ｒｏｎｎｉｅ ｃｏｌｅｍａｎ 🦍🍷
7d ago
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Musculação RADDICORE
7d ago
Cadeira extensora tá ocupada? Beleza, faça qualquer outra coisa, até supino, mas não faça isso não! Salve família RADDICORE! Dieta, treino e postura que já ajudou mais de 3000 pessoas! Método Ganha Força Perde Banha👇 https://ganhaforcaperdebanha.com/comunidade/ Ou link na Bio! ✅Faça parte da família RADDICORE, siga e compartilhe 🙏 . . . #musculação #musculacao #fitness #treino #Academia💯💪
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Edson Teixeira445
7d ago
👉🏼SALVE E COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS ESSE POST.💪🏼 Treino de peito COMPLETO!🚀 . Não se esqueça de deixar sua curtida e me seguir para mais dicas 👉🏼 @edsonteixeirapersonal . Lembrando que estou realizando consultoria on-line para você que quer treinos personalizados e feito para a sua necessidade e objetivo. Interessados é só chamar no direct #treinos #treinodepeito #musculação #hipertrofia #supino
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GYM MAROMBA'S
7d ago
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sejafitnes
7d ago
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VITOR PERSONAL
7d ago
Você quer um peitoral de respeito? 🏛️ O Supino Inclinado na Smith é um dos melhores exercícios para construir aquela 'parte de cima' do peito, mas a maioria das pessoas erra no básico! Nesse vídeo, te mostro o passo a passo para nunca mais errar: ✅ Pegada correta. ✅ Segurança com o dedão. ✅ Postura das escápulas. ✅ Execução controlada. Salve esse post para consultar no seu próximo treino de peito! 💾 Hashtags: #TreinoDePeito #Peitoral #SupinoInclinado #DicasDeTreino #Musculação
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Dark
7d ago
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Nagata Personal
7d ago
Supino Reto passo a passo ✅ Como fazer supino reto corretamente ✅: ✅ antebraços verticais quando a barra desce ✅ ombros pressionados contra o banco ✅ glúteo contraído ✅ barra torcida ✅ mirar na linha dos mamilos Não cometa esses erros ❌ ❌ cotovelos indo pra trás ❌ ombros saindo do banco ❌ cotovelos espetados para os lados #TreinoFeminino #DefiniçãoCorporal #supino #ProjetoVerão #DicasDeTreino
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